5 Camilan Sehat untuk Anda yang Super Sibuk

Wed, 08 Nov 2017 10:00
563
5 Camilan Sehat untuk Anda yang Super Sibuk

Sering kali kegiatan yang banyak menyita waktu dan energi menjadi penyebab utama Anda mengalami masalah kesehatan. Kesibukan yang Anda miliki membuat apa yang Anda konsumsi jadi kurang diperhatikan.

 

Untuk Anda yang memiliki banyak aktivitas disarankan untuk memilih camilan sehat, yang sekaligus dapat menjaga kesehatan tubuh. Dirangkum dari berbagai sumber inilah 5 camilan sehat dan mudah dikonsumsi yang cocok menjadi teman di tengah kesibukan.

 

1.Selai Kacang

Kandungan glukosa sebagai penghasil energi dan vitamin E yang bisa menjaga kinerja syaraf sangat penting untuk membuat Anda bisa tetap beraktivitas di tengah kesibukan.

 

2.Oatmeal

Makanan yang satu ini mengandung banyak serat dan kalori rendah yang baik untuk jantung. Oatmeal juga bermanfaat dalam mempertahankan memori jangka pendek yang berguna untuk menjaga fokus Anda dalam bekerja.

 

3.Pisang

Kandungan nutrisi yang melimpah pada buah ini membuat banyak manfaat yang bisa Anda peroleh. Baik untuk kecantikan ataupun kesehatan. Aktivitas yang padat juga membuat banyak orang mudah terserang anemia. Jika hal itu terjadi pada Anda, rutin menyantap buah pisang bisa menjadi salah satu alternatif yang baik.

 

4.Yoghurt

Produk olahan dari susu ini mengandung vitamin B dan protein yang tinggi. Sangat baik untuk pertumbuhan jaringan otak dan enzim yang bisa melancarkan pencernaan.

 

5.Dark Chocolate

Cokelat yang bersifat menenangkan juga menjadi salah pilihan makanan untuk meningkatkan daya tubuh, karena kandungan antioksidan konsentrat di dalamnya. Selain itu, konsumsi Dark Chocolate dengan kadar gula yang rendah juga bisa membantu mengatasi kolesterol.

 

Sumber: Liputan6

Hati-hati memilih camilan saat segudang aktivitas menyelimuti hari-hari Anda. Berikut 5 camilan sehat yang dapat Anda pilih. (Foto Istockphoto)
Selai Kacang (iStockphoto)ââ¬â¹
lustrasi Buah Pisang (iStockphoto)
Ilustrasi yoghurt (iStockphoto)ââ¬â¹

Latest Review

Review of Kenny Rogers Roasters

Posted by Risky R.
on 13 Jun 2018
Tidak profesional dan memalukan
Adalah Kenny Rogers pemilik nama sekaligus brand yang akhirnya harus tercoreng karena sala...

Top Reviewer

Cindy G.

Last reviewed Wilda Watch
on 22 Apr 2018
WILDA WATCH IS THE BEST!
Pelayanan nya bagus! Service nya bagus! Harganya bagus! kualitas nya oke bangetttttttt suk...

Most Reviewed

ABRACO Bistro & Bar

Last reviewed by Fanny F.
on 22 Jan 2018
Good Food and View Melawai park
Good Food and View Melawai park. try chicken honey togarasi very nice. I recommend this re...