Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Fri, 16 Apr 2021 10:00
182
Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

BUKA puasa Ramadhan memang paling segar jika mengonsumsi es krim. Selain bisa menghilangkan dahaga, es krim juga dapat menaikan mood kita lho.

 

Es krim digemari semua orang, mulai anak-anak hingga dewasa. Dilansir dari laman Firstcry, Kamis (14/4/2021), berikut beragam manfaat yang bisa didapat dari es krim.

 

1. Kaya vitamin dan mineral

 

Es krim mengandung susu cair dan susu padat. Susu ini memiliki kandungan vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, dan riboflavin. Selain itu, es krim juga mempunyai beragam rasa yang dapat menambah nutrisi tambahan. Contohnya, es krim cokelat hitam yang kaya dengan antioksidan serta flavonoid. Kandungan ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kesehatan jantung.

 

Ilustrasi es krim.

 

2. Mengembalikan energi

 

Es krim mengandung banyak gula di dalamnya. Kandungan gula ini lah yang dapat langsung membuat kamu merasa bersemangat dan berenergi lagi. Cocok banget jika disantap saat berbuka puasa.

 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

 

Es krim merupakan salah satu jenis makanan hasil fermentasi yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pernapasan dan pencernaan. Jika sistem pernapasan lebih baik dan kesehatan usus lebih baik, maka hal tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh.

 

4. Membantu merangsang otak

 

Menurut salah satu penelitian, dengan mengonsumsi es krim, maka dapat merangsang otak agar lebih pintar. Terbukti bahwa orang yang mengonsumsi es krim di pagi hari lebih waspada daripada orang yang tidak mengonsumsi es krim.

 

5. Membantu memperkuat tulang

 

Tubuh kita membutuhkan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang. Namun, tubuh kita tidak memproduksi mineral tersebut. Maka itu, dengan mengonsumsi es krim maka kebutuhan kalsium akan terpenuhi.

 

6. Meningkatkan libido

 

Es krim dapat meningkatkan sirkulasi oksigen ke jaringan tubuh dan dapat menjaga keseimbangan pH tubuh. Kandungan fosfor yang ada dalam es krim dapat membantu meningkatkan libido dengan menjaga tingkat testosteron tubuh.

 

7. Mencegah kanker payudara

 

Kekurangan kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya kanker payudara pada wanita. Oleh karena itu, konsumsilah es krim untuk membantu menghindari penyakit mematikan seperti kanker payudara.

 

 

 

Sumber: okezone

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Artikel Terbaru

Ulasan Terbaru

Ulasan dari Wilda Watch

Dikirim oleh iin p.
pada 15 Feb 2021
langganan saya dari dulu
sebagai pemilik akun love indonesia, saya mau mereview toko ini. wah toko ini sih legenda ...